http://zukiki.blog.shinobi.jp/ アーデルハイドの日記 Sat, 14 Aug 2010 08:28:00 GMT ja © Ninja Tools Inc. これで自転車でポタリング中にのどが渇いても
いちいちバックパックから水筒を取り出す手間がなくなります。
たいした違いはないと思っていたのですが
この季節、自転車に乗る場合水分補給は必要不可欠ですから
ずいぶん助かります。

今まで自転車には携帯用空気入れをつけていました。
よくよく考えてみるとこれの使い道なんて途中でパンクしたときの
リカバーくらいしか思いつかないのですが
自力で修復するスキルも道具も持っていない僕の場合
何の意味もないというか…ただのかっこつけでしたね。
今思うとちょっと恥ずかしいです。]]> 日々 http://zukiki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E3%83%9D%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E7%94%A8%E3%81%AB Sat, 14 Aug 2010 08:28:03 GMT zukiki.blog.shinobi.jp://entry/157 ではこちらのサイトの素材を参考にさせていただきました。
無料素材・WEBデザイン　フリー素材屋Hoshino
http://www.s-hoshino.com/]]> 日々 http://zukiki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%83%EF%BC%81%E3%80%809%E6%9C%88%E5%8F%B7 Sat, 14 Aug 2010 00:42:01 GMT zukiki.blog.shinobi.jp://entry/156 ふひひのひー　この季節に運動すると軽く死ねますね。
3時間かけて多摩湖自転車道を一周してきましたよ
しんどくてきついんだけど楽しいなあ！

途中で寄ったケーキ屋さんで食べたシューアイスのなんとおいしいこと。
お店の人がサービスで入れてくれたカボス水で生き返りましたよ。

さてさて息抜きは散々したのでネームに集中しましょうね。]]> 日々 http://zukiki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E6%9A%91%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A7%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%81%A7%E8%B5%B0%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82 Sun, 01 Aug 2010 06:57:20 GMT zukiki.blog.shinobi.jp://entry/155 ブログを書くのが億劫になってしまいますね。
お久しぶりです。
最近はニコニコ動画で見つけた
初音ミクの裏表ラバーズという曲にハマってしまっって大変です。
仕事中に　原曲、「歌ってみた」の男性ボーカル版　女性ボーカル版　「演奏してみた」のピアノ版　オルゴールアレンジ板を
延々とリピートするもんだから一緒に仕事してるスタッフはたまったもんじゃなかったことでしょう。
スタッフの勘弁してくれという気持ちもわかっちゃいるんだけどどうにも止められませんでした。すまん。

にわか雨で洗濯物をずぶ濡れにしてしまったので洗い直して干したらまたにわか雨にずぶ濡れのされるという素敵な体験をしました。
やはりこまめに天気予報はチェックしないといけませんね。

編集部の人事の都合ででドキッ！の担当が変わる事になるとか。
今の担当さんになってからまだ間もなくてようやくお互い慣れてきた頃だったのに残念です。
というか散々迷惑かけただけだったような気が…。あわわ。
最後の仕事は単行本作業ですね。一緒にいい本になるよう頑張りましょう。というか頑張ります]]> 日々 http://zukiki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E8%BF%91%E6%B3%81 Sat, 31 Jul 2010 05:20:10 GMT zukiki.blog.shinobi.jp://entry/154 我が家でも手足の長い羽虫やスズメバチが部屋の中に進入して大暴れしていったりと
なかなか大変な日々をすごしています。

さてさてWiifitですが情けないことに今月はまだ7回しか立ち上げてなかったりします。
それでも気のせいでしょうか。最初のころより少し楽になってきた気がします。
相変わらず片足バランスや腕立てではプルプル震えるし体重は右肩上がりですが。
]]> 日々 http://zukiki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E4%B9%85%E3%80%85%E3%81%ABwiifit Thu, 24 Jun 2010 11:59:04 GMT zukiki.blog.shinobi.jp://entry/153 月末発売のメンズヤングのコメント欄にもちょこっと描いたのだけど
エアコンの室外機から水漏れして一階の住人からクレームが。

仕方ないので修理屋さんを呼んだのだけど、どうやら単純な配管ミスで何も壊れてないとの事。5秒で解決
冷房中に室外機から水漏れなんて起こらないそうです。
だったらサービスセンターの連絡した時点で言ってくれよ。
ちゃんと症状の説明したじゃんか。
まあ、電話口のオペレーターさんにそこまで求めるのは酷かもしれないけど
5千円返せコノヤロー！って叫ばずにはいられないよー。]]> 日々 http://zukiki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%82%B3%E3%83%B3%E4%BF%AE%E7%90%86 Tue, 22 Jun 2010 06:10:13 GMT zukiki.blog.shinobi.jp://entry/152 １持間くらいやると疲れてふらふらになっちゃうので
最近は３０分くらいに抑えてちまちましています。
それでも辛かったりするあたりが情けないところです。

体重？　増えていますよ。そりゃあもちろん。
なんだかこれっぽっちの運動でも運動した気になってしまって
つい食欲がすごいことになってしまって…

まあ、ダイエットとか忘れておきましょう。
腕立て伏せがせめて１０回くらいはできるような
最低限の基礎体力をつけるためにのんびりやっていくつもりです。

ＰＳ３を買いました。
ブルーレイってこんなにきれいだったのですね。。]]> 日々 http://zukiki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E3%81%A8%E3%81%AB%E3%81%8B%E3%81%8F%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E4%BD%93%E5%8A%9B Wed, 26 May 2010 03:37:33 GMT zukiki.blog.shinobi.jp://entry/151 バランスボード用USB電源コードや
WiiFitマットを購入しておきながらようやく箱を開けるとは何という体たらくでしょうか
定期健診でお医者さんに行くと毎回のように運動を指導されるのでやらなければと思いつつも
これがなかなか厳しいいもんです。
もう、いいおっさんなので体力が全然ついてこないんですよ。
片足バランスひとつするのもきついくらいで制限時間の間、姿勢を維持することもままならない始末
腕立て6回するだけでぜーはーぜーは－ですよ。
アニメ「Working」に登場する泉姉さんではありませんが
ここしばらくはゲーム機のコントローラーより重いものを持った記憶がありませんよ？

あまりの体力のなさに戦慄を覚えたので
なんとか続けていきたいなあと思っています。




大体一ヶ月経過。起動回数は10回程度というう時点で駄目さ加減がわかりますね。
現在順調にBMIは上昇中。（あれ？）

あと鷲崎健さんの新譜シンガーソングライヤー
アマゾンで注文していたのが到着。
ネームが終わったら聞きまくるつもりです。
]]> 日々 http://zukiki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/wiifit%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82 Wed, 12 May 2010 09:54:08 GMT zukiki.blog.shinobi.jp://entry/150 気候の変化が激しくて
体の対応が追いついてくれなくて
なかなか大変です。

こういうときはカレーが一番！

と思ってカレーのルーを買いにコンビニへ。
バーモントカレーの甘口しか無かったので
仕方なくそれを購入。
「カレーは辛ければ辛いほどえらい」
が自論だったので
甘口カレーなんて口にするのは幼少期以来です。
「やれやれなんでこんなお子様カレーを
食わにゃあならんのだ」
と気持ちは半分くさっていたのですが

一口食べて「おお☆]
これが結構いけるもんですね
普段辛さに打ち消されてる微妙な味わいが
明確に判ってこれはうれしい誤算でした。

飴色たまねぎやらヨーグルト
インスタントコーヒーなんてものは
まったく入れずに作った
素直なカレーだったのに。

子供のいる家庭のお父さんは
疲れて帰ってきても子供に合わせて作った
甘ったるいカレーを食べさせられて
大変だな。
なんて思っていたんですが
この考えは改めないといけないようです。
]]> 日々 http://zukiki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E7%94%98%E5%8F%A3%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC Thu, 06 May 2010 07:24:53 GMT zukiki.blog.shinobi.jp://entry/149 とてもありがたかった。

さてさて
このまま暖かい季節になっても
ヒートテックを着続けたら
サウナスーツ代わりになって
痩せるんじゃないかな。

いや、
根本的に運動しないと
だめだとおもふ。





淡い幻想でした。
]]> 日々 http://zukiki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E6%9A%96%E3%81%8B%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82 Mon, 26 Apr 2010 02:34:56 GMT zukiki.blog.shinobi.jp://entry/148